Alexandra

Träna när kroppen är sliten - Ja eller Nej?
Jag är så sjukt sliten i kroppen. Jag känner mig bakis, och jag vet precis varför: För lite sömn! Måndagar är väldigt busy dagar på kontoret så jag hann liksom inte riktigt sätta mig ner och förbereda mig inför Internet i fokus, där jag ju var moderator i tisdags. Så jag gick upp 4 i tisdags. Och sen var det likadant i onsdags  - jag gick upp klockan 4 för att köra till Göteborg. Så idag när klockan ringde - jag hade ett pass klockan 07,30 hos min PT - ja men då kände jag mig inte tuff. Det var inte så svårt att gå upp men jag var, och är, trött i kroppen. Som om jag vore bakis. Så jag var väldigt tveksam till huruvida jag skulle träna eller inte. Jag vet att det är dåligt att träna när man är sliten (Återhämtning är svinviktigt) men samtidigt vet jag också att det är skönt att träna när allt är lite stressigt. Så jag gick och tränade. Och är sååå glad för det! Ibland ska man bara köra! Jag kände det när jag var där: Nu kör jag bara på för sen har jag ändå två vilodagar till innan jag kan träna. Det här med att man kickar igång endorfiner och sånt när man tränar. Det är ingen lek. Det är verkligen på riktigt. Man mår verkligen bättre! Men visst... det är en balans det där... för man behöver sova ordentligt för att kunna träna och det kan jag inte direkt säga att jag har gjort den här veckan.
Startade passet med att mjuka upp alla leder. Har haft tre dagar helt utan rörelse och det känns!
 
Men nu hörni - nu ska jag sätta mig på tåget och åka till Stockholm. Influencers of Sweden-konferensen är ju imorgon. Jippi!
Hur gör ni när ni har sovit för lite eller känner er slitna i kroppen? Tränar ni?